правый голеностоп отпал . Грешу на тренировку . Всё же мой артрит (матьеготак !) не дремлет . Какого рожна дала на беговой дорожке крутой угол ? И не устала так , чтобы вот без сил или запыхаться , а неудобная обувь дала о себе знать . Лодыжка болит нещадно от малейшего колыхания , припухла снаружи , на касание отзывается матерными словами . Лежу . Выжрала найз . Мази нет (не планировала я травм ) . Бинта нет .